Servicios
¿En qué puedo ayudarte?
Cada persona llega con una historia distinta. Trabajo con adultos, adolescentes, parejas y familias, siempre online. No hace falta que sepas exactamente en qué categoría encajas antes de escribirme. Para eso está la primera sesión.
La terapia individual en Madrid, de forma online, es la opción más habitual: sesiones semanales o quincenales según el momento, con un espacio pensado únicamente para ti y para lo que necesites traer cada semana, sin más agenda que la tuya.
AnsiedadAutoestimaDueloCambios vitalesRelaciones
Muchas familias llegan preocupadas por cambios de conducta, aislamiento o bajón académico sin saber muy bien cómo abrir la conversación. Mi papel es sostener un espacio de confianza propio del adolescente, sin dejar de mantener a la familia informada de lo esencial. Si tu hijo o hija se resiste a la idea, escribí sobre qué hacer cuando un adolescente no quiere ir al psicólogo.
ConductaAutoestimaEstudiosRelaciones sociales
La terapia de pareja online permite que ambos participen desde donde estén, algo especialmente útil cuando los horarios o la distancia complican encontrar un hueco común. Trabajamos la comunicación, las expectativas y los patrones que se repiten en las discusiones. Escribí sobre lo que las parejas evitan decirse.
ComunicaciónDinámicas de parejaConflictos
La terapia familiar suele empezar cuando un conflicto puntual se ha convertido en un patrón: discusiones que se repiten, roles que se han quedado fijos, silencios que pesan. Trabajamos las dinámicas del sistema en su conjunto, no solo el “problema” de una persona concreta.
Conflictos familiaresComunicaciónCambios vitales
Cómo trabajo
Entender antes de intervenir
No trabajo con recetas cerradas ni protocolos iguales para todos. Cada proceso empieza por comprender tu situación concreta, antes de proponer ningún cambio. Así es como se traduce eso, sesión a sesión:
Escucha y evaluación
¿Qué te trae y qué está ocurriendo realmente? Las primeras sesiones son, sobre todo, para escuchar sin prisa y entender el contexto completo, no solo el síntoma más visible.
Comprensión conjunta
¿Qué lo mantiene y qué función cumple hoy? Muchos patrones que ahora molestan tuvieron sentido en algún momento. Entenderlo es el primer paso para poder soltarlos.
Plan personalizado
¿Qué vamos a trabajar y cómo lo mediremos? Definimos objetivos concretos, no vagos, para que ambos sepamos hacia dónde vamos y podamos revisar el rumbo si hace falta.
Seguimiento
¿Cómo sabemos que estamos avanzando? Revisamos periódicamente qué está funcionando y qué no, ajustando el proceso a cómo evoluciona tu situación real, no a un calendario fijo de antemano.
El proceso
Cómo empezamos, paso a paso
Primera sesión gratuita
30 minutos para conocernos, ver qué te trae y resolver dudas sobre el proceso. Sin compromiso y sin necesidad de preparar nada: es una conversación, no una entrevista. Aquí solo escucho y, entre los dos, vemos si tiene sentido seguir adelante.
Evaluación
Las primeras sesiones sirven para entender tu situación dentro de su contexto: tu historia, tus relaciones y el momento vital en el que estás. No busco una etiqueta que te defina, sino comprender qué sostiene lo que te pasa y qué función ha cumplido hasta ahora.
Encuadre y objetivos
Ponemos nombre a lo que queremos trabajar y acordamos cómo sabremos que estamos avanzando. Decidir el rumbo juntos ya es parte del trabajo: tú marcas hacia dónde, yo aporto el mapa y el acompañamiento. Y si el rumbo cambia por el camino, lo revisamos sin drama.
Proceso terapéutico
Sesiones semanales o quincenales, según lo que necesites en cada momento. Aquí ocurre la mayor parte del trabajo real: revisar los patrones que se repiten, sostener lo que se remueve y ensayar formas distintas de estar contigo y con quienes te rodean.
Consolidación y cierre
Espaciamos las sesiones a medida que lo trabajado se sostiene por sí solo. El objetivo nunca es que dependas de la terapia: es que te lleves herramientas propias y una forma de mirarte que siga funcionando cuando yo ya no esté delante.
Tarifas
Precios claros, sin sorpresas
Prefiero que sepas exactamente qué vas a pagar antes de dar el paso, sin letra pequeña ni sorpresas a mitad de proceso.
Sesión informativa
30 minutos
Una sola vez
Para conocernos y ver el motivo de consulta
Sin compromiso
Sesión individual / pareja / familia
Videollamada
Pago por transferencia bancaria o Bizum
Se abona antes de cada sesión
Si tienes dudas sobre si esto encaja contigo antes de dar el paso, la primera sesión está pensada exactamente para eso: para que decidas con información real, no a ciegas.
Política de cancelación: las cancelaciones con menos de 24 horas de antelación se abonan en su totalidad.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
Pedir primera sesión gratuita
30 minutos, sin compromiso, para ver si esto encaja contigo.